Renforcement musculaire en course à pied : quels exercices, combien de fois par semaine ?
Beaucoup de coureurs accumulent les kilomètres en négligeant tout ce qui se passe en dehors des sorties (lire aussi les…
Record du monde du semi-marathon : chrono, détenteurs et progression des marques
Le record du monde du semi-marathon change de main plus souvent qu’avant, depuis que les chaussures à plaque carbone et…
Le casque vélo obligatoire en France : pour qui, à quel âge et avec quelles sanctions ?
Vous préparez une sortie à vélo et vous voulez savoir si le casque est exigé par la loi ? La…
Quel programme salle de sport femme suivre : séances, exercices et progression ?
Se lancer dans la musculation femme sans plan, c’est souvent tourner d’une machine à l’autre sans savoir ce qui fonctionne…
Quel programme musculation prise de masse suivre sur 3 jours par semaine ?
Prendre du muscle demande une structure claire : des séances régulières, des exercices de base, des charges qui montent et…
Comment graisser sa chaîne de vélo et choisir le bon lubrifiant ?
Une chaîne qui grince, qui durcit le pédalage ou qui se couvre de noir réclame un peu d’attention. Pour graisser…
Comment fonctionne la coupe d’Europe de rugby à XV : format, clubs français et diffusion
Quand on parle de la coupe d’Europe de rugby à XV, on désigne en réalité deux compétitions organisées par l’EPCR…
Comment trouver un club de sport autour de moi et s’y inscrire ?
Pour trouver un club de sport autour de moi, le plus efficace est de saisir sa ville ou son code…
Gerland Sport Santé : le Centre de Kiné du Sport à Lyon 7e, prestations, contact et accès
Vous cherchez le Centre de Kiné du Sport (CKS) de Gerland Sport Santé ? Il s’agit d’un cabinet de kinésithérapie…
Centre médical Coubertin médecine du sport à Metz : spécialités et prise de rendez-vous
Une cheville qui gonfle après un match, un genou qui lâche en course à pied, une douleur d’épaule qui revient…